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Sécuriser ses comptes sur iPhone et Mac

Éviter qu'un tiers puisse voler votre compte Instagram, votre adresse e-mail, votre compte Apple ou vos autres comptes en ligne, même s'il découvre l'un de vos mots de passe.

Commencer par les 5 règles

Guide pour débutants · Guide vérifié le 15 août 2026 à partir de documentations officielles Apple, Meta/Instagram, Cybermalveillance.gouv.fr, CISA et NIST.

Ce que ce guide empêche

  1. Vous utilisez le même mot de passe sur deux sites.

  2. Le site le moins sérieux subit une fuite. Votre adresse et votre mot de passe se retrouvent dans une liste.

  3. La liste est essayée partout, automatiquement. Instagram, votre boîte mail et votre banque tombent ensemble.

Les cinq règles, en une phrase chacune

  1. Un mot de passe différent pour chaque compte.
  2. Utilisez un gestionnaire de mots de passe.
  3. Activez la double authentification partout où c'est possible.
  4. Protégez en priorité votre adresse e-mail et votre compte Apple.
  5. Ne donnez jamais un mot de passe ni un code de connexion.

Sommaire

  1. Les 5 règles à retenir L'essentiel du guide tient en cinq phrases.
  2. Comprendre comment un compte se fait pirater Dans la plupart des cas, personne ne « hacke » votre iPhone.
  3. Commencer par sécuriser son adresse e-mail C'est la clé qui ouvre toutes les autres portes.
  4. Sécuriser son compte Apple Il protège vos données iCloud, vos appareils et vos mots de passe synchronisés.
  5. Utiliser l'app Mots de passe d'Apple Le gestionnaire est déjà installé sur vos appareils.
  6. Créer de bons mots de passe La longueur compte. L'unicité compte davantage.
  7. Activer la double authentification (2FA) Quelque chose que vous savez, plus quelque chose que vous possédez.
  8. Comprendre les Passkeys Se connecter avec Face ID, sans mot de passe.
  9. Sécuriser Instagram pas à pas Sept étapes, dans l'ordre.
  10. Éviter le phishing Le message veut vous faire agir vite. Ralentissez.
  11. Sécuriser physiquement son iPhone Votre téléphone contient déjà tout le reste.
  12. Que faire si son iPhone est volé ? Trois réflexes, dans cet ordre.
  13. Que faire si un compte est piraté ? Trois situations, trois procédures.
  14. Checklist de sécurité en 20 minutes Suivez la liste dans l'ordre. Vos cases sont enregistrées.
  15. Niveau avancé Une fois tout le reste fait.
  16. Vérifier son iPhone avec MVT Chercher des traces de logiciel espion dans une sauvegarde iPhone, avec l'outil d'Amnesty International.
  17. Astuces pratiques Des habitudes simples qui limitent les dégâts en cas de fuite.
  18. Sources officielles Les recommandations et chemins de configuration de ce guide ont été vérifiés à partir de ces sources.

Ordre de priorité recommandé

Si vous partez de zéro, traitez vos comptes dans cet ordre.

  1. Compte e-mail
  2. Compte Apple
  3. Gestionnaire Mots de passe
  4. Instagram
  5. Banque, achats, réseaux sociaux
  6. Tous les autres comptes

Toutes les recommandations renvoient vers la documentation officielle.